$IMAGE1$С целью сохранения зубов здоровыми и белыми необходимо включать в рацион питания некоторые овощи и фрукты, они будут поддерживать не только зубы но и организм в целом. Поможет в этом Стоматология в Путилково . Морковь, спаржа, цветная капуста. Полезными продуктами являются продукты которые содержат фтор, кальций, железо, фосфор (молочные продукты, печень, яйца, рыба, орехи, смородина). При включении таких овощей в ваш ежедневный рацион, укрепит зубы, насытит организм полезными веществами и витаминами. Так же полезны и твердые фрукты, которые играют роль скраба для зубов. Чтобы избежать кариеса необходимо ограничить себя в продуктах содержащие в сахар. Самое главное правило — это регулярная чистка зубов, минимум 2 раза в день, все это знают с детства но мало кто этому правилу придерживается, многие пропускают вечернюю чистку зубов. Вечерняя чистка самая важная, она предотвращает появление кариеса. Чистить зубы н ... Читать дальше »