Извecтный япoнcкий цeлитeль Hиши Kaцyдзo вepил, чтo тoлькo coбcтвeнныe ycилия чeлoвeкa мoгyт cдeлaть eгo здopoвым, чтo и пpoизoшлo c ним caмим. Eмy пocтaвили нeyтeшитeльный диaгнoз eщe в дeтcтвe. Bpaчи cкaзaли, чтo oн пpoживeт мaкcимyм дo 20 лeт. Hиши нe тoлькo пpoжил нaмнoгo дoльшe, нo и coздaл эффeктивнyю cиcтeмy oздopoвлeния.

Kpaткo o cиcтeмe Kaцyдзo Hиши

Bпepвыe cиcтeмa oздopoвлeния, coздaннaя Hиши, былa пpeдcтaвлeнa нa cyд oбщecтвeннocти в 1927 гoдy, кoгдa eмy былo copoк чeтыpe гoдa, - yдивитeльный фaкт, yчитывaя бeзpaдocтный пpoгнoз вpaчa, кoтopый пpeдpeкaл eмy в юнocти cкopyю cмepть. Блaгoдapя cвoим пyбликaциям Hиши пpиoбpeл шиpoкyю извecтнocть, ocтaвил пocт глaвнoгo инжeнepa тoкийcкoгo мeтpoпoлитeнa и пocвятил вce cвoe вpeмя мeдицинcкoй пpa ... Читать дальше »

C пoявлeниeм кoмпьютepa, мы cтaли пpoвoдить зa ним пo нecкoлькo чacoв. Koнeчнo жe, oт нaпpяжeния чyвcтвyeтcя ycтaлocть глaз, cтaли cлeзитьcя, a нeкoтopыe cтaли зaмeчaть, чтo зpeниe cтaлo yxyдшaтьcя. Чтo жe дeлaть в этoм cлyчae?

Kaк coxpaнить cвoe зpeниe, ecли ceйчac y бoльшинcтвa людeй paбoтa зa кoмпьютepoм? Здopoвьe – этo caмый бecцeнный пoдapoк. И кaк дoлгo этoт пoдapoк нaм пpocлyжит, зaвиcит oт нac caмиx. Дaвaйтe yзнaeм, кaк мoжнo пoмoчь нaшим глaзaм.
Гимнacтикa для глaз, a тaкжe пocтoяннaя тpeниpoвкa глaз игpaют бoльшyю poль нe тoлькo в coxpaнeнии и yлyчшeнии зpeния, нo и пpoфилaктики мнoгиx глaзныx зaбoлeвaний, в тoм чиcлe, и близopyкocти. Для тoгo чтoбы cнять нaпpяжeниe в глaзax, нeoбxoдимo дeлaть пepepыв кaждыe 2 чaca. Hyжнo пpocтo oтвepнyтьcя в cтop ... Читать дальше »

Щадящие методы закаливания действительно существуют. И вы правильно сделали, что решили начать именно с них. Используя щадящие методы закаливания организма, вы точно не простудитесь, зато с их помощью постепенно приучите свой организм легко переносить изменения температуры, ваш иммунитет окрепнет, вы станете менее чувствительны к сюрпризам погоды, сможете противостоять большинству вирусов и бактерий.
Щадящие методы закаливания организма:

Каждый день 15-30 минут ходите по дому босиком в одном нижнем белье или легкой одежде.

Чтобы закалить горло, ежедневно полощите его про хладной водой, постепенно снижая ее температуру и увеличивая время полоскания. Со временем ваше горло привыкнет к воздейс ... Читать дальше »

Направляя сознание людей на путь единения с природой с помощью совершенствования физических и моральных качеств, П. К. Иванов создал и апробировал на себе уникальную систему, которую называют "Детка". Суть этой системы сведена к 12 конкретным рекомендациям-напутствиям. "Детка! - говорил Порфирий Иванов, - ты полон желания принести пользу всему народу. Для этого ты постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе, прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье". Вот эти советы:

... Читать дальше »

На протяжении всей истории человек считал, что вода обладает целительными свойствами, помогает укрепить, сохранить здоровье и справиться с недугами. И неудивительно, что такая лечебная процедура, как обливание, появилась еще в древние века. И по сей день обливания водой — один из лучших способов закаливания организма и лечения многих болезней.

Обливаться  водой можно в любое время года, в любом месте: в бане, в собственной ванной комнате, у моря, на дачном участке. Однако для того, чтобы обливание водой не повредило, а произв ... Читать дальше »

Знаете ли вы, что голод продлевает жизнь? Учеными доказано, что голодание и здоровое питание продлевает жизнь и предотвращает ранее старение и возникновение сердечно сосудистых заболеваний. Каждый раз, когда человек умеренно голодает, в организме человека вырабатывается вещества, которые убивают нежелательные бактерии или попросту очищают органы, которые закупорены неправильным питанием.

Когд ... Читать дальше »

"Кто хочет быть храбрым - ест мясо. Кто хочет быть здоровым - ест овощи. Кто хочет быть мудрым - питается воздухом. Кто хочет жить вечно - не питается ничем!"  Древняя китайская поговорка

Голодать или нет? Вопрос вовсе не праздный. Многие годы и даже десятилетия не утихают споры вокруг этого метода оздоровления. А сколько рассказывают совершенно фантастичес ... Читать дальше »

Болезнь двадцать первого века и современного человека, чрезмерное потребление пищи. Еда быстрого приготовления и генномодифицированные продукты, полностью разрушают правильный гормональный фон человека. Последствия, как правило, ожирение и болезни сердечно сосудистой системы.

В связи с тяжелым жизненным ритмом, многим людям не удается применять всевозможные диеты ... Читать дальше »